《退休谣》四 首2018-02-05
网上流传的《宽心谣》
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
这首《宽心谣》，阐述了老年养生的秘诀，表现了豁达的胸怀和诙谐风趣的文风，深受老年人欢迎，在全国广为流传，世传为赵朴初先生92岁时所作。但有人考证并非赵朴初先生所作：
赵朴初幼承家学，读书万卷，满腹经纶，许多诗词虽信手拈来、通俗易懂，但其神韵毕现、质朴丰厚、格调高雅，这首歌谣显然是不具备的。赵朴初自20岁食素不断，所谓“少荤多素日三餐”，不是赵朴初的生活原则，赵朴初的夫人陈邦织女士谈起这首歌谣：此歌谣确非赵朴初所作，赵朴初生前，这首歌谣就在社会上广泛流传。赵朴初有位亲戚，专门抄录了这首歌谣向赵朴初咨询，赵朴初否定是自己所作，有人想替他阻止这种借用他的名声的做法，但赵朴初不想这样做。他说：“只要有人喜欢，就随它去吧。”（摘自4月12日《天津老年时报》作者余世磊）。
自此之后，许多仿作网上流传。2013年7月，我进行了整理改编为仿《宽心谣》四首。现重新整理，更名为《退休谣》，再发老年网，供老友们欣赏。不当之处，敬请指正。
《退休谣》（一）
日出东海落西山，忙也一天，闲也一天。每月领取退休钱，多也不嫌，少也不嫌。
衣着整洁能御寒，新也可穿，旧也可穿。膳食合理日三餐，粗也香甜，细也香甜。
居室布置贵雅观，坐也舒坦，睡也舒坦。晨起锻炼去公园，快走三圈，慢走三圈。
运动场上转一转，门球也玩，网球也玩。心静再把书法练，大字一篇，小字一篇。
下棋打牌情趣添，输也三盘，赢也三盘。三五好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
定时还把电视看，新闻一段，故事一段。有害嗜好不沾边，酒可少饮，烟要戒断。
对人莫贪便宜占，人也心安，己也心安。遇事不要瞎着急，说也放慢，走也放慢。
全家老少互关心，穷也乐观，富也乐观。老夫老妻互照管，住也是伴，行也是伴。
内孙外孙一样看，儿也喜欢，女也喜欢。装聋作哑心地宽，家事少管，闲事少管。
春秋美景常游览，兴趣无边，乐趣无边。无忧无虑度晚年，不是神仙，胜似神仙。
《退休谣》 （二）
日出东海落西山，忧也一天，乐也一天；高高兴兴度晚年，穷也一年，富也一年。
退休是民不是官，名也不贪，利也不贪；找个喜欢事情干，忙也乐观，闲也乐观。
琴棋书画都可学，笔也得练，性也得练；早晚按时多锻炼，跑也三圈，走也三圈。
家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；辛勤耕耘不偷懒，丰也不嫌，欠也不嫌。
夫妻牵手度难关，好也是伴，闹也是伴；鱼水和谐不可减，夫也喜欢，妻也喜欢。
人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼；自古没有事事圆，好也随缘，赖也随缘。
父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；家人经常聊聊天，老也心宽，少也心宽。
子女教育早重视，父也要管，母也要管；儿孙自有儿孙福，成也自然，败也自然。
生老病死是规律，你也难免，我也难免；万贯家产带不走，贫也成烟，富也成烟。
只要良心可对天，早也心安，晚也心安；快乐健康度晚年，不是神仙，胜似神仙。
《退休谣》 （三)
日出东方落西边，愁也一天，乐也一天；遇事莫钻牛角尖，糊涂一点，潇洒一点。
每月能领养老钱，少也心欢，多也心欢；一日三餐饱温暖，素也香甜，荤也香甜。
心胸开阔眼放宽，网下玩玩，网上玩玩；别把名利放心间，粗茶甘甜，淡饭甘甜。
少储财富多交友，朋多路宽，友多路宽；真诚待人真情在，心也相关，息也相关。
孝敬老人要诚心，热也要管，冷也要管；逢年过节常探望，吃也要看，住也要看。
结发之妻不能嫌，前世有缘，今生有缘。相互 搀扶度人生， 荣辱相连， 命运相连。
对儿对女心不偏，远也挂牵，近也挂牵；内孙外孙同对待，儿也心欢，女也心欢。
亲朋好友不能丢，小也是伴，老也是伴。难得一生互帮助，亲情常念，真情常念；
扶弱济困帮穷苦，言也向善，心也向善。助人为乐做贡献，亏也心甘。累也心甘。
早晚活动勤锻炼，歌也有伴，舞也有伴；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙！
《退休谣》（四）
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；高兴过好每一天，知足长乐，胜过有钱。
夫妻本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；生病医院互照看，忙也心甘，累也心甘。
好山好水去旅游，行也是伴，住也是伴；相濡以沫度晚年，男也心安，女也心安。
以身作则教子女，成也自然，败也自然。儿孙自有儿孙福，高也由天，低也由天。
孝敬老人作样板，儿也在看，孙也在看；一家老小互慰勉，贫也乐观，富也乐观。
三五老友聊聊天，你也心宽，他也心宽。人非圣贤哪得全，大事睁眼，小事闭眼。
琴棋书画学一门，性也得练，身也得练；骑车游泳又打拳，走也三圈，跑也三圈。
唱歌跳舞都喜欢，早也锻炼，晚也锻炼。自古万事难得全，好也随缘，赖也随缘。
生老病死本自然，你也难免，我也难免；万贯家产难带走，贫也成烟，富也成烟；
平生不做亏心事，活也坦然，去也坦然，快乐潇洒走人间，不是神仙，胜似神仙。
发表于 2018-2-7 09:32
楼主