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健体益寿话海带【转帖】

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发表于 2011-6-13 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

    被誉为“长寿菜”的海带,是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻,属褐藻门,海带科。藻体褐色,扁平成带状,最长的可达7米。基部有固着器树状分枝,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中,我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。
  海带的营养特丰富。据科学测定每百克中,含蛋白质8.2克,脂肪0.1克、碳水化合物57克,能产生热量262千卡;而含钙、磷、铁则分别达到1177毫克、216毫克、150毫克,特别钙含量是其他食物所望尘莫及的。还富含褐藻胶和碘质,因此除加工干制品供食用和药用外,还是提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。
  说海带是“长寿菜”,是因为它的营养价值与药用价值都高。营养学家告诉我们:常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。日常生活中用海带和肉类煲汤,是营养保健的美味佳肴。
耄耋庠生 该用户已被删除
发表于 2011-6-13 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-6-13 18:10 | 显示全部楼层
耄耋庠生 发表于 2011-6-13 17:58
常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。

海带是老百姓饭桌上的家常菜,经济又营养,还可以预防多种疾病。{::鼓掌::}握手问好!{::握手::}
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:15 | 显示全部楼层
寒秋 发表于 2011-6-13 18:48

谢谢寒秋兄,握手问好!{::握手::}
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:16 | 显示全部楼层
遐想 发表于 2011-6-13 19:20
学习了!

谢谢遐想妹妹,远握问好!{::握手::}{::玫瑰::}
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:18 | 显示全部楼层
林琳 发表于 2011-6-13 20:14
健体益寿话海带,我经常会吃。谢谢介绍。

哈哈,怪不得林琳的身体这么棒,向你学习了!{::握手::}{::鼓掌::}
谢谢,祝你永远健康漂亮!{::玫瑰::}{::飞吻::}
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:23 | 显示全部楼层
顾友其 发表于 2011-6-13 22:24
海带:具有多种管养云素,常食可预防和辅助治疗多种疾病,何乐而不为呢,谢谢游版提醒!{::鼓 ...

哈哈,海带而且价格便宜,俺们老百姓可以经常吃哦!{::加油::}
谢谢友其兄,午夜问好!{::恭喜发财::}
发表于 2011-6-15 16:00 | 显示全部楼层
海带好处多多,但实际生活中忽略了,大多数买青菜、鱼肉吃,就是买回来海带也放在柜里不起眼,看来还得拿出来经常吃!{::大笑::}{::大笑::}{::大笑::}
 楼主| 发表于 2011-6-15 16:11 | 显示全部楼层
顾友其 发表于 2011-6-14 12:20
中午好!

谢谢,祝你幸福快乐永远!{::握手::}
 楼主| 发表于 2011-6-15 16:12 | 显示全部楼层
抚琴水上 发表于 2011-6-14 17:02
拜读,受益匪浅!问好!

谢谢,祝你幸福健康!{::玫瑰::}{::飞吻::}
        
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