脚趾操石头剪子布

夕阳老骥

申老李 发表于 2017-9-29 06:43
欣赏朋友佳作！早上好！

很简单，但很实用。除了站着，躺着、坐着都能做。

党项人

夕阳老骥 发表于 2017-9-29 10:40
很简单，但很实用。除了站着，躺着、坐着都能做。

老友说的是。

夕阳老骥

子不语 发表于 2017-9-29 09:46
很好的方式。方便简单，收藏，准备学习。

所以说 针对人群：懒人、不宜大幅度运动的老人，坐着、躺着都可以动一动

夕阳老骥

文从非来 发表于 2017-9-29 11:16
很不错的一套脚趾操，对于老年人来说简单易学，不受场地限制。能活络下肢经脉，健身养生。
感谢介绍。

“不受场地限制”——甚至一面喝茶一面就“石头剪子布”了