秋季吃什么肉？首选鸭肉、兔肉、鸡肉。

申老李

秋季吃什么肉？首选鸭肉、兔肉、鸡肉。

　　【鸭肉】
　　鸭肉富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。尤其是当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭肉。

　　【兔肉】
　　在所有的畜类肉里，兔肉算是蛋白质含量最高的了，高达70%；而脂肪和胆固醇含量却很低，比我们常吃的猪肉要少19%。这也就意味着，如果“三高”人群想滋补身体的话，兔肉绝对是个好选择，而且在中医看来，滋阴去火的兔肉特别适合放在秋冬季节来吃。

　　【鸡肉】
　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮中。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
　　最新研究表明，鸡汤能帮助人预防流感，因为它可以将病毒排到体外。为此，专家建议大家在秋季适当进补，最好多吃点鸡肉，以增强免疫力，减少患病的概率。

党项人

要想富，多吃鸡肉少砍树

阿强

谢谢大哥的介绍。

申老李

观潮 发表于 2017-9-19 18:45
谢谢朋友的介绍。祝朋友幸福快乐！

谢谢观潮朋友的惠帖！

申老李

党项人 发表于 2017-9-19 20:44
要想富，多吃鸡肉少砍树

谢谢党项人老朋友的惠帖！

申老李

不老松 发表于 2017-9-19 21:22
谢谢分享

谢谢不老松朋友的惠帖！

申老李

阿强 发表于 2017-9-19 22:43
谢谢大哥的介绍。

谢谢阿强朋友的惠帖！

党项人

申老李 发表于 2017-9-20 08:28
谢谢党项人老朋友的惠帖！

老友秋安

阿强

申老李 发表于 2017-9-20 08:29
谢谢阿强朋友的惠帖！

祝大哥天天开心，健康幸福。

申老李

南北天堂 发表于 2017-9-21 18:44
欣赏分享佳作！晚上好！

南北天堂朋友谢谢你赏帖