七月十七日报到帖——祝福

红红的太阳 · 发表于 2017-7-17 00:00

伏天来热火朝天
此时养生很关健
甚食油腻少甜食
晨起黄昏多锻炼
常记降温和防暑
快乐养生过夏天
我每天早上7·30分在小区做40分钟佳木斯操，下午打30分钟乒乓球，傍晩1个小时健身器运动，晚上跳1个小时广场舞。由于腿有疾病不能多走路，减少了散步项目。
兄弟姐妹们，您每天运动吗？多少时间？能告知互动吗？
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小区健身

公主 · 发表于 2017-7-17 00:09

太阳阿姐晚上好，锻炼身体可增强身体的抵抗力

我可懒惰了，不运动

上班，睡觉，上网

谢谢开门辛苦了。

老蒋 · 发表于 2017-7-17 00:09

上了年纪，一定要牢记，管住嘴、迈开腿。
我每天早晚各一次徒步锻炼，时间都在2小时左右。

龙宝飞超 · 发表于 2017-7-17 00:21

本帖最后由龙宝飞超于 2017-7-17 22:36 编辑

晚上问好太阳姐，我每天晚上跳1个小时的民族舞，

龙宝飞超 · 发表于 2017-7-17 00:22

公主发表于 2017-7-17 00:09
太阳阿姐晚上好，锻炼身体可增强身体的抵抗力

我可懒惰了，不运动

晚上问好公主姐

龙宝飞超 · 发表于 2017-7-17 00:22

老蒋发表于 2017-7-17 00:09
上了年纪，一定要牢记，管住嘴、迈开腿。
我每天早晚各一次徒步锻炼，时间都在2小时左右。

问好超版

冬之萍 · 发表于 2017-7-17 01:11

                  早起早睡身体好，每天锻炼两小时。
            酷暑夏天不怕热，快乐养生过夏天。
                  新的一天问红红姐姐好！

林林五 · 发表于 2017-7-17 04:59

欣赏版主精彩佳作！早上好！

四海 · 发表于 2017-7-17 05:58

欣赏太阳朋友的开门帖，真的很不错，向红红的太阳朋友问好！祝你每天都有好心情！

青松岭 · 发表于 2017-7-17 06:17

报到欣赏了太阳版主的开门帖——祝福。生命在于运动

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