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溧阳市健身手拍鼓培训活动开班 一百多名手拍鼓爱好者参加培训 为丰富群众健身活动内容，提高群众健身水平，5月27日，为期两天的溧阳市健身手拍鼓培训班在溧阳市老年大学五楼舞蹈教室开班，来自全市城乡22个健身点的主要负责人及业务骨干、手拍鼓爱好者等一百多人参加培训。 手拍鼓是以各民族传统鼓的基本风格、技术技巧为基础，运用可调节式多功能运动鼓，在音乐和无伴奏情形下进行的身体动作与拍鼓动作融为一体的健身项目。音乐风格是具有民族特色，节奏明快；鼓点，旋律清晰，有助于队员与观众的情绪调动，是一项新型的舞蹈、手鼓融为一体的健身运动。 健身手拍鼓器材是在传统腰鼓的基础上创新设计的，其体积小于腰鼓，可固定在身体多个部位或者手持鼓体，小巧、便于携带。健身者不用鼓槌敲打，而是运用手指弹击，手掌拍打，手背甩打，手臂摆打等方式直接掌击拍打鼓面，以此刺激手部众多穴位，起到震荡气脉，疏通筋络，理气活血，调节脏腑的作用，达到强身健体的目的。 本次手拍鼓培训由溧阳市体育健身协会会长、市手拍鼓活动总教练袁园进行授课。讲授内容是健身手拍鼓国家规定套路。在授课现场，我们看到培训的形式灵活多样，有授课、有讨论、有答疑，袁会长不厌其烦解答学员提出的问题，手把手纠正动作，学员互帮互学，达到了满意效果。 参加这次培训的成员中也有不少来自乡村、社区文体活动队的成员。她们将认真学习手拍鼓技巧，并将这项健身项目传递到溧阳城乡的女性同胞那里，同时带去积极、科学的健身理念和具有女性特色及需求的科学健身文艺活动，使城乡妇女健身文化更加丰富充实，让群众的健康水平和生活质量得到提升，对我市全民健身运动起到积极推动作用。 撰稿：陈廷芳 摄影：胡盘金 2017年5月28日
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发表于 2017-5-28 14:30
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