甩手功

青松岭 · 发表于 2017-1-5 20:52

难得明白发表于 2017-1-5 10:50
谢谢关注。

谢谢朋友回帖互动！祝新年快乐！

难得明白 · 发表于 2017-1-6 10:29

蜀山草民发表于 2017-1-5 17:26
甩手功真是很好的.

谢谢朋友的关注

天行健 · 发表于 2017-1-8 10:35

甩它200下，很好

难得明白 · 发表于 2017-1-8 18:02

天行健发表于 2017-1-8 10:35
甩它200下，很好

谢谢朋友关注

显示全部楼层 · 发表于 2017-1-8 19:24

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难得明白 · 发表于 2017-1-9 10:38

葫芦毅哥发表于 2017-1-8 19:24
欢迎你新朋友一起来加入可爱大家庭！

谢谢版主

！祝新年快乐！

显示全部楼层 · 发表于 2017-1-19 23:34

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难得明白 · 发表于 2017-1-20 11:26

草原之魂发表于 2017-1-19 23:34
看不到视频,可以用文字啊,监督介绍一下吧,很想了解一下

草原之魂你好，我用过文字的，大概给删了吧，其实很简单的动作，双手前平举【手背向上】往后甩，如此甩4下，到第5下，下蹲一次【其实等于是蹲2下，蹲下再蹲1下起来】甩时往前用3分力，往后用7分力。刚刚开始甩时间别太长，就甩10--15分钟可以了，以后可以甩30分钟。甩手功我想不可能像网上介绍说的可以把癌症也甩掉那么神，但作为锻炼身体的一部分还是不错的。朋友可以试试。

显示全部楼层 · 发表于 2017-1-20 11:48

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难得明白 · 发表于 2017-1-20 12:07

秋韵发表于 2017-1-20 11:48
我也看到了视频，简单有效，

朋友好，谢谢关注，

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葫芦毅哥该用户已被删除	发表于 2017-1-8 19:24 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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草原之魂该用户已被删除	发表于 2017-1-19 23:34 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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秋韵该用户已被删除	发表于 2017-1-20 11:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[养生保健] 甩手功

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