十年“追星”八旬学员成“十佳” 讲课“三有”丁文老师获“百佳” 2016年重阳节,溧阳市老年大学“营养与食疗班”双喜临门:老师丁文喜获“2016年全省老年大学百佳优秀教师”称号,学员俞福芝荣获“2016年溧阳市十佳老有所为人物提名奖”称号。 十年“追星”路 2006年,年过七旬、从教育单位退休多年的俞福芝,在朋友的推荐下报名走进了溧阳市老年大学。她学唱歌、学剪纸、学保健,晚年生活一下子变得丰富多彩起来。 最让俞福芝高兴的是她遇到了丁文老师。她先是报的丁老师的“老年保健”班,几节课听下来,当过多年教师的俞福芝就被丁文老师深深地吸引住了。丁文老师学识丰富、为人谦逊,讲课知识性、趣味性俱佳。他旁征博引、诙谐幽默的讲课技巧,让课堂里充满了笑声,给学员们带来了快乐。如丁老师在给学员讲到如何学会“微笑”时,他说,微笑是人类面孔上最动人的一种表情,是我们生活中美好无声的语言,它是来源于心底善良、真诚、宽容和无私的心态。如何把它反应出来呢?这就要我们通过微笑来显示。他还说,这种微笑要靠我们的眼神做出,这样才是发自内心的真笑。看到有学员感到疑惑,丁老师就开始做起了示范动作,几次的生动演示,课堂上充满了笑声。丁老师接着叫大家学着试试,于是学员们在课堂上都学着丁老师样子,做起了微笑的动作。不知不觉中,一堂课很快就过去了,可大家都觉得意犹未尽,还想听丁老师讲下去。 丁老师的课讲得好,学员就舍不得离开他。俞福芝跟着丁老师学了4年“老年保健”、4年“心理健康”,现在“营养与食疗”班,又学了2年。10年的“追星”路,俞福芝乐在其中,乐此不疲。 俞福芝在老年大学学到了知识后,回到了社区成立了一个“快乐驿站”,组织了十几个老姐妹在一起学唱歌、学剪纸、学保健,学养生,为孩子们辅导功课、践行和宣传社区的精神文明建设。她义务为小区撰写108块小黑板、宣传正能量的事迹,还上过江苏电视台。2016年10月,她因老有所为的优秀事迹,荣获“2016年溧阳市十佳老有所为人物提名奖”称号。 “三有”讲课经 丁文老师每开一门课,报名者都十分踊跃,每班学员人数都在80人以上,原因是像俞福芝这样的“铁杆粉丝”大有人在。不少学员是丁老师开什么课,他们就报什么班。现在两个“营养与食疗”班的168名学员中,有许多是跟他学了多年的老部下。丁老师的魅力,来自于他的人格和“三有”讲课经。 有趣。丁老师在讲到老年人要过有质量的晚年生活时,提倡大家唱好“一、二、三、四”歌。一个中心:以健康为中心;两个基本点,潇洒一点,糊涂一点;三忘:忘记年龄、忘记名利、忘记仇恨;四有:(1)有老窝:金箩窝、银箩窝,不如自己的破箩窝,自己的老窝千万不能丢;(2)有老底:自己的那份养老金,要自己掌管。(3)有老伴:老夫老妻相互帮扶,共度晚年。(4)有老友:结3至5个可以信赖的好友。学员听了,感觉大有道理,有滋有味。 有味。在学习“四季食疗”时,丁老师讲到了溧阳的家乡菜“雁来蕈烩豆腐”。他说,雁来蕈烩豆腐,它是天生的鲜味加上植物蛋白(豆腐)的巧妙结合,因而美味更加鲜美。溧阳人的这种吃法,真的是神来之笔,令人赞叹,也难怪中央电视台“舌尖上的中国”栏目会介绍到这道菜。丁老师讲得有声有色,全班83位同学听得有滋有味,不少学员说,明天就去买店雁来蕈来烧豆腐吃 有新意。丁老师在课堂讲到老年人要保持乐观的心态,寻找身边的快乐时,他当场就教了大家一招:在家最好与老伴或儿、孙相互拥抱,只要十秒钟,这时你的大脑立即释放出内啡肽,就能让你体验出愉悦的心情来,它比喝了老母鸡汤的营养价值还要高出好几倍。如此生动的讲课,谁不喜欢啊!除了在课堂上教一些科学实用的强身健体的方法,他还特别注重师生的互动,让学员开动脑筋、积极参与,收得了寓教于乐、教学相长的效果。这样的课,谁不愿意听啊。 丁文是溧阳市卫生培训中心主任、党支部书记,本职工作繁忙,但他每周要用两个半天的时间来老年大学上课,又要花费他不少的精力。但他十多年来,热爱老年教育、乐于奉献,以精湛的教育、教学水平赢得了老年学员的尊崇,这次他喜获全省“百佳”,真的是水到聚成,实至名归。 图为丁文老师在讲课。撰稿:溧阳市老年大学 陈廷芳 摄影:老年大学摄影班 胡盘金 2016年10月28日
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