上海版块11月6日开门贴----吃南瓜

海儿心

初秋吃南瓜，好处竟有这么多。
   夏秋季节交替，此时吃南瓜是非常不错的选择！它有丰富的维生素B6，可以提高免疫力，而且丰富的维C还能美容养颜！

                                      香煎南瓜饼

原料
　　南瓜、糯米粉、花生、红豆、红糖、面包屑
步骤

　　1、糯米粉和粘米粉搅拌均匀。

　　2、将南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中，放入微波炉，直到南瓜软烂。

　　3、南瓜从微波炉中拿出，加入白砂糖和糯米粉、面粉，压成南瓜泥。

　　4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中，搅拌，揉成光滑的面团。

　　5、将花生碎、红豆、红糖搅拌成馅。

　　6、将面团分成大小相当的面团，压扁，放入适量的红豆沙，收口按成饼状。

　　7、南瓜饼粘上面包糠，锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄即可。

青松岭

报到学习。谢谢海儿心版主的介绍： 香煎南瓜饼

龙宝飞超

晚上问好海海哥，下次海海弄给我们吃哦

老蒋

    近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。

公主

呵呵海海哥，我饿了想吃了

谢谢介绍，晚上

谢谢开门辛苦了

林林五

欣赏版主朋友精彩佳作！早上好!

外公

旧社会，南瓜是穷苦人向往的充饥食物，记得有个革命口号是：“打倒资本家，天天吃南瓜”！
现在南瓜却成了保健养生的珍品，时代变遷啊。
早晨问好！

海儿心

青松岭 发表于 2016-11-6 00:08
报到学习。谢谢海儿心版主的介绍： 香煎南瓜饼

早晨好！谢谢你的关注。

海儿心

龙宝飞超 发表于 2016-11-6 00:18
晚上问好海海哥，下次海海弄给我们吃哦

好的一句话！