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老人适当发火有益身心健康 老年人爱发脾气，适当发发很有益。隨意发火不应当，让人觉得少涵养。 遇到不愉快事情，不愿说给子女听。更不愿对别人讲，自己压抑心不畅。 吃不好饭甚烦闷，睡不好觉身发困。有人研究新发现，适当发怒利保健。 发怒有利解压力，保护心脏很有益。情绪过分受压抑，精神紧张又焦虑。 引发神经性头痛，身心问题抑郁症。压抑情绪难消失，积累起来出问题。 机会一到倍爆发，身体极易出嘛哒。管好情绪多沟通，避免疾病少发生。 老年人若不沟通，遇到亊情不冷靜。往往爱往心里裝，情绪垃圾背身上。 越背越多压力大，更加憋屈难消化。适当发火减压力，清理情绪废垃圾。 在冲突中发发火，表达意见对人说。有利冲突得解决，别人重视倾听着。 发火不是无原则，大吵大闹发脾气。而是适当去表达，发泄情绪解解压。 发泄方式有多种，可找知心好朋友。喝茶聊天来倾颂。烦心亊情说给听。 得到安慰和支持，寻找解决的方式。可去运动场健身，或到公园唱歌曲。 不开心亊打出去，也可大声吼几句。可找机会去大笑，心里烦闷都消掉。 有利健康解压力，不良情绪都消去。适当发火利保健，心情舒畅度晚年。
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发表于 2016-10-19 06:35
