【健康养生】

花愫

1）肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病；绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁，常饮这类茶水有益护肝；常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
2）喝骨头汤不能预防骨质疏松：对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题；预防骨质疏松，要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因（沈阳日报）。

阿强

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花愫

阿强 发表于 2016-7-4 16:16
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林林五

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青松岭

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花愫

林林五 发表于 2016-7-4 17:15
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花愫

青松岭 发表于 2016-7-5 05:40
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阿强

花愫 发表于 2016-7-4 16:18
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祝朋友天天开心，健康快乐。

青松岭

花愫 发表于 2016-7-5 08:38
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