夏季饮食健康小常识

郭思思 · 发表于 2016-7-3 00:00

多吃高纤蔬果：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。

老蒋 · 发表于 2016-7-3 00:07

串门问好思思姐，学习夏季饮食健康小常识很重要，谢谢你的介绍了。

冬之萍 · 发表于 2016-7-3 00:21

报到学习思思姐姐佳作！《夏季饮食健康小常识》向姐姐问好！

青松岭 · 发表于 2016-7-3 04:19

本帖最后由青松岭于 2016-7-3 04:21 编辑

报到学习思思版主的佳作：《夏季饮食健康小常识》。谢谢思思姐的介绍！

显示全部楼层 · 发表于 2016-7-3 04:41

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显示全部楼层 · 发表于 2016-7-3 04:50

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显示全部楼层 · 发表于 2016-7-3 04:53

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显示全部楼层 · 发表于 2016-7-3 04:54

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禾子 · 发表于 2016-7-3 05:22

思思姐姐、西湖姐姐、心怡姐姐早上好！美丽开心的夏季。顺颂朋友们夏琪！

林林五 · 发表于 2016-7-3 05:28

学习夏季饮食健康小常识很重要，谢谢版主介绍了。

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玉芳该用户已被删除	发表于 2016-7-3 04:41 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雨露杨柳该用户已被删除	发表于 2016-7-3 04:50 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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芳芳心雨该用户已被删除	发表于 2016-7-3 04:53 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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芳芳心雨该用户已被删除	发表于 2016-7-3 04:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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