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健健康康过大年 别忘防病保平安 小年已过年味浓，回家过年或旅游。春节期间人流动，交流密切易接触。 过节饮食大改变，加之睡眠又混乱。天气变化十分大，导致疾病容易发。 许多病的发病率，明显增高要警惕。心脑血管慢性病，极易复发或加重。 呼吸道的传染病，这时也易多发生。提醒大家要注意，先把健康放第一。 不要暴饮和暴食，这点定要牢牢记。春节期间餐桌上，鸡鱼肉蛋香又香。 荤菜油腻应提防，含高脂肪高热量。低维生素低纤维，对于健康很不利。 多吃蔬菜少吃肉，晚餐坚持要吃素。吃饭一定要注意，七八分饱最为宜。 切记千万勿贪杯，酗酒过量要不得。导致中风胰腺炎，肝病加重胃遭难。 控制情绪勿激动，心率加快易发病。外地亲人回到家，老人高兴把话拉。 又是做饭又长谈，血压升高较麻烦。诱发中风心脏病，弄不好了会丧命。 适量玩乐勿过度，时间过长莫好处。尤其心血管疾病，玩乐一定要适度。 不要超过两小时，时间过长体不适。慢性患者要注意，生活一定要规律。 坚持治疗勿停药，擅自停药害处多。坚持运动不要停，否则会使病加重。 预防食源性疾病，仅防肠道传染病。养成卫生好习惯，不吃剩菜和剩饭。 腐败变质的食品，宁愿倒掉不可吃。无证摊贩卖食品，不要购买也不吃。 人员密集卫生差，不要就餐切记下。以上提醒和提示，还请大家多注意。 欢欢喜喜过大年，不让疾病把你缠。春节家人都团圆，防病健康保平安。
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发表于 2016-2-4 17:28
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