提高免疫力

花愫

免疫力差的人要多吃含有大量维生素C的水果、蔬菜，比如说猕猴桃、柑橘、柠檬、草莓、黄瓜、西红柿等；缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入；也可以多吃维生素A的食物，因为维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有很好的保护作用；多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。

幸福老货

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阿强

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人约黄昏

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人约黄昏

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花愫

幸福老货 发表于 2015-12-16 11:15
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花愫

不老松 发表于 2015-12-16 11:53
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