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《可网五年庆》【学做家常菜】素炒菜花

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发表于 2015-10-16 15:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 阳夏居士 于 2015-10-16 18:21 编辑

                                             素炒菜花
素炒菜花是一年四季常吃的家常菜;制作简单,食用清淡可口,常吃不厌,耐人寻味。下面是今天中午制作的成品图:

食材:花菜 250克;红辣椒2个。



调料:精盐、食用油、生抽、味精、五香粉、香油。
制作过程:
1、菜花250克,用水洗干净后切片;红辣椒2个切丁。


2、炒锅放食用油适量烧热,放入葱花、生姜炸锅;


放入切好的菜花和辣椒丁,爆炒2分钟;


3、放入适量醋(确保菜花清脆不面)和适量白开水,把菜花顿熟(约一分钟)。

4、放入生抽、五香粉、精盐、等,快速翻炒入味。


5、放入味精、香油出锅。












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发表于 2015-10-16 15:45 | 显示全部楼层
谢谢介绍素炒菜花做法!
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:23 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2015-10-16 15:45
谢谢介绍素炒菜花做法!

谢谢朋友鼓励支持!我的网线卡死了,一个“素炒菜花”一个多小时发不出去,干急也没法。
 楼主| 发表于 2015-10-16 16:25 | 显示全部楼层
清静 发表于 2015-10-16 16:15
谢谢阳夏朋友介绍的“素炒菜花”!秋天多吃素对老年人有好处!

谢谢老乡回贴鼓励!我的网线卡死了,一个“素炒菜花”一个多小时发不出去,干急也没法。
发表于 2015-10-16 16:28 | 显示全部楼层
阳夏居士 发表于 2015-10-16 16:25
谢谢老乡回贴鼓励!我的网线卡死了,一个“素炒菜花”一个多小时发不出去,干急也没法。

欣赏素抄菜花佳作!
发表于 2015-10-16 16:36 | 显示全部楼层
谢谢朋友的介绍。
 楼主| 发表于 2015-10-16 17:06 | 显示全部楼层
刘安荣 发表于 2015-10-16 16:28
欣赏素抄菜花佳作!

谢谢朋友欣赏鼓励!
 楼主| 发表于 2015-10-16 17:07 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2015-10-16 16:36
谢谢朋友的介绍。

谢谢朋友欣赏鼓励!
 楼主| 发表于 2015-10-16 17:07 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2015-10-16 16:36
谢谢朋友的介绍。

谢谢朋友欣赏鼓励!
南北天堂 该用户已被删除
发表于 2015-10-16 18:11 | 显示全部楼层
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