盘腿坐促进血液循环

潇湘翁 · 发表于 2015-9-20 17:45

盘腿而坐可缩短下肢和心脏的距离，不会因久坐而引起下肢水肿。而且，经常练习盘腿坐，能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛。常练盘腿坐，还可以减慢下半身的血液循环，这也就增加了上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。因此，这个姿势对顺畅呼吸，很有帮助。
由于盘腿坐时间一长会引起血液不畅，因此要在腿感到麻木之前起来适当活动。

显示全部楼层 · 发表于 2015-9-20 18:48

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显示全部楼层 · 发表于 2015-9-20 19:00

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林林五 · 发表于 2015-9-20 19:09

谢谢介绍: 盘腿坐促进血液循环

炳哥 · 发表于 2015-9-20 19:26

多谢介绍。

潇湘翁 · 发表于 2015-9-20 19:27

清闲散人发表于 2015-9-20 18:48
多谢老大哥的养生保健。

谢谢散人朋友赏帖惠顾！

潇湘翁 · 发表于 2015-9-20 19:28

老实圪垯发表于 2015-9-20 19:00
多谢老大哥的养生保健。

谢谢朋友支持！

潇湘翁 · 发表于 2015-9-20 19:29

林林五发表于 2015-9-20 19:09
谢谢介绍: 盘腿坐促进血液循环

谢谢林林五好友支持！

显示全部楼层 · 发表于 2015-9-20 20:37

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潇湘翁 · 发表于 2015-9-20 20:43

炳哥发表于 2015-9-20 19:26
多谢介绍。

谢谢朋友支持

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清闲散人该用户已被删除	发表于 2015-9-20 18:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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老实圪垯该用户已被删除	发表于 2015-9-20 19:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2015-9-20 20:37 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[养生保健] 盘腿坐促进血液循环

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