悲秋

宛情长

       为什么秋季里有些人容易伤感呢？现代医学研究证明，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。
       祖国医学认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。以五行学说中的“金”为例：五脏中的“肺”属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。
        因此，“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致内分泌紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状。
       预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。秋天，是“不是春光，胜似春光”的好季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地“悲秋”。饮食滋养好心情。早餐一定要吃好，增强耐力和意志力，顺利渡过秋天。
      

海儿心

宛妹讲得非常好，为现实找到理论根据。心随相生，看到秋雨落叶，万物凋零，人是一个会联想智能动物。但人有调节功能，换一个角度看世界，秋天有秋天的美。秋天是丰盈的，是沉甸甸的收获，秋天有成熟迷人的美。春华秋实一点不错。

老蒋

心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。

红红的太阳

谢谢宛情长妹妹佳作：悲秋！预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。秋天，是“不是春光，胜似春光”的好季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地“悲秋”。

炳哥

   秋是阳光明睸的好季节，尽情享受秋的情趣。

缺心少肺

一看标题吓我一跳，我们的宛斑斑咋会“悲秋”了？细看才知原来是篇很好的科普文章！！！
谢谢宛斑斑精到的分析，明晰的解决方案。
我们还是欣赏金秋美景吧！！