如何练就对挫折忍耐度？

林林五

                                         如何练就对挫折忍耐度？
        人们常常把智力高低用“智商”，感情的高低用“情商”这个词来描述。那么面对挫折忍耐度低的称之为“低挫商”。现代人已经被宠坏了无法忍受事情有丁点不顺。稍有不称心如意“低挫商”者立刻觉得这种事情不但根本不该发生，而且绝对不可接受，此外更必定导向灾难性的后果。他们为这种思维定式付出代价有二，其一是焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪；其二是糟糕的行为决策，比如发泄怒火或无所作为。如何克服这种“低挫商”？首先必须克服或改变自己的消极观念。第一要改的，就是遭遇挫折时的定见。皮肉受伤，皮开肉绽，痊愈后往往长出丑陋的组织，最好的情景是恢复原样。我们习惯了这种模式，因此也认定了遭遇挫折时只能有两种可能的结果，一是变得更糟糕，二是幸运至极没有太大影响。这种悲观认知，很容易让人在遭遇挫折时被怨恨或被恐惧压倒。
       其实，大脑与皮肉不同，遭遇挫折时还会有第三种结果----逆境中成长。许多人在经历危机后，确实会变得更好。他们精神上更成熟，心态更开放，更加自信。

风清云淡

沙发欣赏老师观点，对我们老年人来说;练就对挫折忍耐度，很有必要。因为人老了，面对很多挫折，身体的一天天老，疾病的到来，亲人，朋友的离去，，，，都要我们正视和面对。
谢谢您不懈的支持茶座！遥祝安康！

林林五

谢谢版主精彩惠贴点评！下午好！

林林五

中原不老翁 发表于 2015-8-27 14:14
老年人阅历丰富，对一切都看的淡了，这有利于保持一颗良好的心态。

谢谢您的惠贴点评！下午好！

林林五

田边菊叟 发表于 2015-8-27 15:37
保持良好心态，有益身心健康！

谢谢您的惠贴点评！下午好！

阳夏居士

欣赏朋友佳作！下午好！

林林五

阳夏居士 发表于 2015-8-27 18:59
欣赏朋友佳作！下午好！

谢谢好朋友的惠贴支持鼓励！早上好！