如何面对社会压力

林林五

                                  如何面对社会的压力
      社会压力或者说生活压力，一直被认为是现代人慢性病缠身的祸首之一。但是美国宾夕法尼亚州立大学研究人员的调查结果显示，压力本身并不会影响人的寿命，对待压力的态度才是决定人的寿命长短的关键。面对压力如果采取积极的态度。大脑中改善情绪的物质，如血清素就会提高。长寿的可能性就会加大。如果用消极的心态去应对，身体就会更容易调节机制出现障碍。如果这样状况长期影响的积累就会对身体造成不可逆转的伤害。人的一生60%---90%的·疾病都可能与压力处理不当有关。
      因此，在生活中我们有必要保持乐观的心态，多看得少看失，也可以试一试“认知疗法”，问自己3个问题，这么想有没有证据呢？即使有证据，还有没有其他可能？若证据，可能性皆如自己所料，那事情有多糟？这样想，你就会发现事情并非死路一条。

风清云淡

沙发欣赏老师观点，有益！在生活中我们有必要保持乐观的心态，多看得少看失！
谢谢您热情支持！即颂安康！

炳哥

       欣赏佳作，下午好。

林林五

风清云淡 发表于 2015-7-25 15:31
沙发欣赏老师观点，有益！在生活中我们有必要保持乐观的心态，多看得少看失！{: ...

谢谢版主莅临支持鼓励！下午好！

秀秀

“保持乐观的心态，多看得少看失。”说得真好！

林林五

炳哥 发表于 2015-7-25 15:38
欣赏佳作，下午好。

谢谢炳哥莅临回帖支持！下午好！

林林五

田边菊叟 发表于 2015-7-25 15:55
保持平和心态，莫在得失中自找麻烦，谢谢减压指导！

谢谢您的莅临惠贴！下午好！

林林五

秀秀 发表于 2015-7-25 16:06
“保持乐观的心态，多看得少看失。”说得真好！

谢谢您的惠贴支持！下午好！