缺乏运动

林林五 · 发表于 2015-7-10 09:13

久坐不动的人缺乏运动
研究表明久坐不动的人，往往缺乏运动。缺乏运动的人往往会在心里上和生理上带来搓败感。积极锻炼的人能让大脑释放出感觉良好的化学物质还能提高认知功能。深有体会的是，每当我爬山身体出汗时，总感觉到无比兴奋和愉悦。即刻就感觉身体轻松许多。

炳哥 · 发表于 2015-7-10 09:22

运动后的感覚就是不一样。

显示全部楼层 · 发表于 2015-7-10 10:14

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林林五 · 发表于 2015-7-10 10:16

炳哥发表于 2015-7-10 09:22
运动后的感覚就是不一样。

谢谢炳哥首赏！上午好！

林林五 · 发表于 2015-7-10 10:17

不老松发表于 2015-7-10 10:14
祝好朋友健康快乐！

谢谢您好朋友的惠贴！上午好！

风清云淡 · 发表于 2015-7-10 16:29

运动带来快乐和轻松!
谢谢老师!，向您问好!

林林五 · 发表于 2015-7-10 17:00

风清云淡发表于 2015-7-10 16:29
运动带来快乐和轻松!
谢谢老师!，向您问好!

谢谢版主支持鼓励！晚上好！

显示全部楼层 · 发表于 2015-7-10 18:26

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林林五 · 发表于 2015-7-10 19:06

后羿射日发表于 2015-7-10 18:26
非常赞同您的看法，生命在于运动，对老年人来说，还要注意运动要适量，不可过量。

谢谢您的精彩点评！晚上好！

阳夏居士 · 发表于 2015-7-10 19:48

运动虽然累，心情好。但也要根据身体状况量力而行，尤其是老年人不能过量。

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不老松该用户已被删除	发表于 2015-7-10 10:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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后羿射日该用户已被删除	发表于 2015-7-10 18:26 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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