我们每个人都要投入社会生活中去的。要想生活的好，就必须拥有积极向上的生活情感，有一定的经济实力，还要拥有健康的体魄，这样才能拥有幸福快乐的生活。
愉悦的精神与充实的物质基础是我们生活中必须拥有的，在此基础上，我们再有一个健康的身体，生活质量自然是不言而喻的。拥有再多的物质，没有好的心态，没有好的身体，生活质量还是要打折扣的。美好生活与快乐心情，殷实的物质基础，健康的体魄是相辅相成的。
所以，在一定基础上，身体素质好与坏对现实生活起着很大影响作用的。过去，毛泽东同志曾经告诫我们说：身体是革命的本钱。这句话说的意义具有划时代的作用。这是对生活真谛最好的诠释，为我们的美好生活指明了前进方向。这个生活的指南针，对每个家庭，每个人都有积极指导思想作用。
生命的意义在于运动。运动的意义是为了提升自己的身体素质，增强免疫力，体魄更加健康，精力更加充沛，生命的活力四射，人生充满魅力。健康身体是每个人追求的目标，并且努力奋斗着，以资达到这个目的。身体锻炼不限年龄段。可以说，任何年龄段的人群都要好好的锻炼身体，借以提高自身素质，健康的生活下去。
体育锻炼不限方式，只要对身体有益就可以进行下去。我们国家倡导全民健身，共同提高身体素质为宗旨，并要求因地制宜，益于普及，在简单易行的原则上进行身体锻炼。身体锻炼不能搞极端化，更不能搞形式化，要坚持长期有效的发展为目标的健身益寿的全民健身运动，促进全民族健身活动深入发展下去。现在物质生活与文化生活普遍提高了，人们对文化生活的需求越来越大，形式上也是多种多样的，为了分享现代生活的优越性，我们必须加强身体素质的锻炼，提高自身素质，拥有一个健康的体魄，快快乐乐的生活下去。
现在，社会上老年人参与身体锻炼的多于年轻人，年轻人忙于事业，稍有闲暇又埋头于网络上，身体锻炼少之又少，这是极其错误的生活方式，应予以纠正，应该劳逸结合，适当参加身体素质的锻炼，有一个强健的肌体，才胜任工作，完成自己的人生蓝图，开创人生伟业。没有好的身体，再好的人生计划也是空纸一张。
老年人的生活，随着社会的发展，不断得到提高，时刻分享着社会发展的新成果。老年人一生经历了许许多多的磨难，对新生活充满希望，期待着更好的生活来临。为了明天的美好生活，自发地积极参与身体素质的锻炼，以饱满的生活激情，用健康的身体欢度晚年生活，感受社会新文化韵味，分享社会发展新成就，新成果。这就是老年人积极向上的心态，也是参与全民健身活动的动力所在。
锻炼身体，不仅是人生事业的需要，也是美好生活的需要。有好的身体，才能享受幸福生活的。全民健身活动正在如火如荼地进行着，愿你、我、他，男女老少都加入健身活动中来，赢得一个健康的身体，赢得一个愉悦的快乐生活，何乐不为呢？
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发表于 2015-6-15 14:55
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