上海版块【03月23日报到帖】›

老蒋

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<div align="center"><b><font color="#9acd32"><font size="6">今天继续给大家说说，会</font><font size="6">影响你生活的一些食物</font></font></b><br><div></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">四、竹笋</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。总的来说，竹笋的功效有：&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; 1、开胃健脾。竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症；&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;2、宽胸利膈、通肠排便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌；此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率；</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;3、开膈消痰。竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用；，常吃身段会变得苗条起来。&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;4、增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。</font></div>

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龙宝飞超

蒋哥，晚上好， 今天讲竹笋啊，我认为。竹笋只有放在腌笃鲜里好吃。

山巅笋

老蒋，早上好！欣赏你的音画！看来你对竹笋很有研究啊！谢谢介绍！

山巅笋

汉林 发表于 2015-3-23 03:31
竹笋要山巅上的才最好吃哦！
竹笋的吃法多种多样，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类 ...

汉林兄又来捣浆糊}！早上好！