健康长寿各有招
生命攸关是性命，耐活命大易长寿。命之长短与遗传，先天禀赋有关联。
也与生活的习性，性情密切相对应。逊思邈、是名医，他的生活有规律。
幼年多病体不适，因为有病便学医。活了一百零一岁，经验总结有奧秘。
四体勤奋爱劳动，节制饮食很受用。吃饭细嚼又慢咽，饭后盥漱不间断。
睡眠充足他一贯，大喜大悲他避免。不为物累和情牵，坚持气功天天练；
萧伯纳、爱锻炼，性格幽黙又乐观。写剧本，善创作，对人从来不发火。
由于误解和攻击，超然对待便了之。骑车跑步爱运动，骑马划船或游泳。
打网球、日光浴，爱好多样有规律。终年九十零六岁，爱尔兰人好性格；
热爱租国的萧军，饱受淩辱和委曲。为了正义而获罪，抚顺煤矿服劳役。
遭受挫折和磨难，饱受委屈几十年。没有一句牢骚话，他的肚量很宽大。
性格安静又温柔，宽与待人乐无忧。常想别人的好处，愉快最大是幸福；
长寿作家郑逸梅，笔耕不辍开朗人。坚持写作不间断，竟然多达八十年。
补白大王名作家，健康长寿众人夸。他把写作当消遣，平静心境人生观。
写作不为名和利，尽到自己的责任。对下一代有啟发，有所遵循心态佳。
每天写作从不断，要为社会做貢献。积累起来汇成冊，乐趣无穷心满足。
心有所乐利养生，以静养生长寿经。豁达处世心态宽，他把写作当消遣。
什么事都放得下，处事开朗又通达。放得下、想得开，不急不躁乐起来。
生活淡泊不讲究，饮食隨和简居住。这钟豁达又平静，正是养生好佳境；
如皋老人养生经，值得学习很受用。脑子要用身要动，但是肚子要常空。
不论早晚你去看，他都坚持在锻炼。从不倚老而卖老，读书看报在思考。
做点针线家务好，或是养花又养草。这样有益身心健，肚子要空饥饿感。
减轻肠胃少负担，防止昏沉和疲倦。性格平和很乐观，宽容大度好人缘。
家庭和睦常相伴，老友常温常见面。一起活动多乐观，贻情益智赛神仙。
发表于 2015-2-28 19:34
