退休后的“十个切记”

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(发表于《中国网》)

                          退休后的“十个切记”
                                      ------刚退休的韩奎杰谈体会  

      我退休刚刚1年的时间。退休后，接触比较多的是退休不久的同学、同事、同乡、战友等人，发现有一些同志对于退休不适应，有些想法、做法不妥当。我认为，退休是人生的一大转折点，要把握好，需做到如下“十个切记”。
       1. 切记“随机应变”：迅速转变角色，适应新变化。退休后，由终日忙碌到赋闲在家，对比以前的福利待遇、人际关系、社会活动等都有了较大变化。但公职人员、厂企人员等达到一定年龄都要退休，退休后，喊你声“老头”“老太太”不必计较，叫一声“老先生”或“老某”是对方的教养。尤其是在位时当过领导干部的同志退休后，一定要立刻转变角色，放下架子。当官离开那把椅子后，就是个普普通通的老头、普普通通的老太太。不能椅子没有了，还悬在空中不肯下来，岂不尴尬？
       2. 切记不能“固步自恋”：不要把“想当年”挂在嘴头。退休后的老人，有些事不必强求年轻人都去理解，因此“想当年”的话题要适可而止。尤其是自己在位时工作上取得一些成绩，切记“好汉不提当年勇”，明白“曾有辉煌成历史，年轻人更有大作为。”
       3. 切记“随机而安”：客观看待“人走茶凉”现象。退休就要安于“门前冷落车马稀”的现实。如果人人都要去端热茶，那还不忙死煮茶人？退休了，就自己动手泡杯茶慢慢饮，也是一番滋味。
不管在位时帮过谁，帮了对方什么，不必计较得回报。记得别人的好，是做人的本分；忘记对人的好，是做人的智慧。
       4. 切记“不在其位不谋政”：明白“长江后浪推前浪”。革命、工作就像接力赛跑一样，一人一棒，你的一棒跑完了，就休息，不要再对跑下一棒的人指手画脚。相信一浪更比一浪强，地球离开谁也照样转，而且会转得更好！
       5. 切记不要“越俎代庖”：相信子女会做好。孙辈的教育是子女的事。与子女相处，在工作上、生活上给予必要的指点，千万不要喋喋不休。千万不要认为只有自己才是“智多星”。         
       6. 切记“自娱自乐”：对子女不要过分的依恋。子女们都很忙，对他们不要过分地依恋。英国哲学家罗素说：“老年人对孩子不要过分依恋，才能度过美好的晚年。”有一副如何对待子女的对联不妨作为参照：“你想来你就来很欢迎，你想走你就走不依恋。”横批是“来去自由”
       7. 切记不能“不修边幅”：注重个人的穿戴和形象。人老了，懒点可以，但千万不要懒在个人卫生和形象上，不要因为自己的邋遢影响了家庭的生态。要知道你的穿戴和形象，不仅是自己的事，也是家庭的招牌和子女的脸面。
       8. 切记不能“未老先衰”：要抖起精、气、神。退休后，可以跟邻居、朋友、老同事常联系、多交流，熟悉亲朋好友的动态，在这种氛围中，不会感到孤独。也可以到小区、公园里主动找其它老伙伴聊天、下棋等。总之，退休后要抖起精、气、神，大步走出门。多交友、多锻炼、力所能及的多为公益事业做点贡献。啥也不干，除吃饭、睡觉外，就是坐着、躺着、看电视，必然无聊，必然是不行的。
       9. 切记“顺从自然”：正确对待疾病。人一上岁数，小病、大病就往身上凑，这是自然规律。对待疾病要坚持六个字：不在乎、不马虎。不在乎，就是别把疾病当回事，对疾病刻骨铭心，耿耿于怀，于病无补反而有害。要有“心宽一寸，病退一丈”的好心态。不马虎，就是别把疾病不当回事，既防病于未然，又治病于初起，不使其酿成大祸。即便得了慢性病一时难以治愈，也要与疾病和平相处。世上有成千上万个“带病延年、破碗耐用”的实例。
      10. 切记“心宽体舒”：做个高寿老人。要笑对人生，要树立不畏老、不怕老的老年进取心态。乐观进取的生活态度和生活方式，是健康的加油站。要学会不生气、不埋怨、不争吵、不固执，快乐过好每一天。做自己想做因在位时工作忙而没做的事情，比如：读书、写作、书法、钓鱼、养鸟种花等等。去自己想去但因在位时工作忙而没去的地方 如：看青山绿水，游名山大川等。开创丰富多彩的新生活，实现老年人的人生价值。这样，才能益寿延年。
      愿退休后的老人们，心态阳光，夕阳映霞，心情畅快，身体康健，生活得更加美好！

林林五

欣赏退休后的“十个切记”适应退休生活很重要！