可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 2028|回复: 19

请教:这叫什么植物?

[复制链接]
发表于 2014-9-7 13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
不懂就问
请教:这叫什么植物?
自己家种的,爱人已经把它拿来煮在汤里,吃了两回了。可她卖关子,就是不告诉我,您知道吗?您能告诉我吗?






本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x
夕阳红红红 该用户已被删除
发表于 2014-9-7 14:06 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2014-9-7 14:12 | 显示全部楼层
夕阳红红红 发表于 2014-9-7 14:06
就问你老婆吧。别考我们啦,说出来也让我们见识见识。

嗨!一个和我一样的不知道!
发表于 2014-9-7 14:14 | 显示全部楼层
这种植物俺也叫不来,等待答案吧。谢谢!

评分

参与人数 1人气值 +3 收起 理由
周永根 + 3 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2014-9-7 14:18 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2014-9-7 14:14
这种植物俺也叫不来,等待答案吧。谢谢!

谢谢您来关注!谢谢!
发表于 2014-9-7 14:20 | 显示全部楼层
这是秋葵。



秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产非洲,我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 2人气值 +10 收起 理由
叶诗梦 + 5 受益匪浅!
周永根 + 5 受益匪浅!

查看全部评分

发表于 2014-9-7 14:27 | 显示全部楼层
周永根 发表于 2014-9-7 14:18
谢谢您来关注!谢谢!

谢谢永根大哥!咱们一起等答案
 楼主| 发表于 2014-9-7 14:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 周永根 于 2014-9-7 14:48 编辑
遨翔天地间 发表于 2014-9-7 14:20
这是秋葵。

谢谢!谢谢!有名字就好办了!百度一下全知道,哈哈!


秋葵为一年生草本植物,属锦葵科。
  别名:羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们青睐。近几年,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销的营养保健蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
  秋葵的营养成分
秋葵的营养成分列表 (每100克中含)

成分名称含量成分名称含量成分名称含量
可食部88水分(克)86.2能量(千卡)37
能量(千焦)155蛋白质(克)2脂肪(克)0.1
碳水化合物(克)11膳食纤维(克)3.9胆固醇(毫克)0
灰份(克)0.7维生素A(毫克)52胡萝卜素(毫克)310
视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黄素(毫克)0.09
尼克酸(毫克)1维生素C(毫克)4维生素E(T)(毫克)1.03
a-E0.92(β-γ)-E0.11δ-E0
钙(毫克)45磷(毫克)65钾(毫克)95
钠(毫克)3.9镁(毫克)29铁(毫克)0.1
锌(毫克)0.23硒(微克)0.51铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.28碘(毫克)0  
  秋葵的营养价值及功效
  1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
  2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
  3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。
  4. 它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。
  5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
  6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
  7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
  8. 秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。


  基本食用方法
  秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
  菜谱介绍
  1. 葱香秋葵
  

  主料:秋葵350克
  调料:大葱20克,生抽8克
  制作方法:
  1) 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;
  2) 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;
  3) 大葱洗净切花备用;
  4) 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。
  菜系及功效:家常菜谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 运动员食谱 胃炎食谱
  2. 豆腐拌秋葵
  主料:秋葵 300克, 豆腐 1块
  调料:盐 1匙 素易鲜 1/2小匙
  制作方法:
  1) 把秋葵烫熟沥干切成星星状。
  2) 在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
  菜系及功效:清爽凉菜
  3. 意式蔬菜沙拉
  材料:生菜 适量, 洋葱 适量, 黑橄榄 5颗, 秋葵 2根, 小玉米 1根, 小黄瓜 适量, 杏仁片 适量, 土司丁 适量, 蕃茄 适量, 油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱) 3大匙。
  1) 将蔬菜洗净分别切好备用。
  2) 依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。
  3) 酱料中的材料必须切成细末。
  菜系及功效:意大利餐
  适合人群与禁忌
  一般人群均可食用。
  1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
  2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
  储存要求
  秋葵在较高的温度下,由于呼吸作用相当快速,使组织快速老化、黄化及腐败。所以最好储存于7℃~10℃的环境中,约有10天的储存期。买来秋葵后要防止擦伤,否则擦伤后数小时即变黑。
  注意事项
  忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。

转自:中华素食网
原文地址:http://www.chinavegan.com/2011/01/2011012913144825.htm

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x
发表于 2014-9-7 14:28 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2014-9-7 14:14
这种植物俺也叫不来,等待答案吧。谢谢!

谢谢大哥的加分和鼓励!
 楼主| 发表于 2014-9-7 14:38 | 显示全部楼层
冬之萍 发表于 2014-9-7 14:28
谢谢大哥的加分和鼓励!

答案已经出来了:秋葵。
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-12-23 08:15

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表