入秋时节养胃很重要

瑢芳田智

                           入秋时节养胃很重要

      入秋时节养胃很重要。因为立秋以后人们的食欲开始增加，加之大量瓜果上市，一些人暴饮暴食，加重了胃肠的负担，使胃肠功能紊乱；秋天昼夜温差大，腹部容易着凉，尤其是有慢性胃炎或体质软弱的人群，更应注意养胃：第一，注意保暖，早晚注意添加衣服，“乘秋凉”时间不宜过长；第二，饮食合理，胃病患者的饮食以温、软、淡、素、鲜为宜。第三，精神因素很重要，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

瑢芳田智

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心会笑

秋季养生：少寒凉少暴食。

昂山逸庐

记得了，谢谢。

瑢芳田智

心会笑 发表于 2014-8-14 16:07
秋季养生：少寒凉少暴食。

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瑢芳田智

昂山逸庐 发表于 2014-8-14 17:19
记得了，谢谢。

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瑢芳田智

宜舞 发表于 2014-8-14 16:34
呵呵，中午学舞的学生送来一盘菜。看看都是什么做的，叫什么菜啊。

这菜里有胡萝卜、芸豆、肉皮冻、肉皮等的菜吧？叫什么我不知道。