献给高血压的中老年人

雪山上的青松 · 发表于 2014-7-27 09:30

献给高血压的中老年人

①每天走路6000步；

②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；

③保持每天吃4瓣大蒜；

④多吃芹菜；

⑤少喝含糖饮料；

⑥多吃土豆茄子补充钾；

⑦每天喝牛奶补钙；

⑧一定要戒烟戒酒；

⑨每天不超过5克盐；

⑩吃柠檬补充维生素c。

显示全部楼层 · 发表于 2014-7-27 10:24

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雪山上的青松 · 发表于 2014-7-27 11:08

相见时难别亦难发表于 2014-7-27 10:22
欣赏学习，谢谢分享。

谢谢赏评！！！

雪山上的青松 · 发表于 2014-7-27 11:09

再造辉煌发表于 2014-7-27 10:24
补钾大王数香蕉，香蕉皮煮水茶饮好喝治疗高血压

谢谢赏评！！！

雪山上的青松 · 发表于 2014-7-27 11:09

相见时难别亦难发表于 2014-7-27 10:22
欣赏学习，谢谢分享。

谢谢赏评！！！

显示全部楼层 · 发表于 2014-7-27 14:44

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雪山上的青松 · 发表于 2014-7-27 15:45

笨菜鸟发表于 2014-7-27 14:44
适用知识。不只是中老年人，对每个人来说，都有预防作用。学习了。

谢谢赏评！！！

冬之萍 · 发表于 2014-7-27 16:08

谢谢介绍！

显示全部楼层 · 发表于 2014-7-28 10:20

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透明秋语 · 发表于 2014-7-28 22:52

欣赏了，问青松老师晚上好！

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再造辉煌该用户已被删除	发表于 2014-7-27 10:24 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
再造辉煌该用户已被删除
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笨菜鸟该用户已被删除	发表于 2014-7-27 14:44 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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休闲老头该用户已被删除	发表于 2014-7-28 10:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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