本帖最后由 老赵说事 于 2014-7-29 07:23 编辑
夏季防暑降温小常识“原创” 热浪滚滚夏热天，高温持续似火燃。酷热带来了压力，关注防暑要降温。 补充水分要及时，少喝饮料和果汁。可乐雪碧等汽水，内含糖精电解质。 喝多胃肠受刺激，影响消化和食欲。夏季多喝白开水，或者糖水淡盐水； 口渴后、不狂饮，劳动出汗渴的很。不宜大量饮白水，适当补充盐糖水。 体内丢失盐分多，及时补充勿错过。否则盐水会失调，代谢紊乱勿小瞧； 太阳短波辐射狂，10至15时最强。外出避开这时段，夏季衣着色浅淡； 不宜过量去饮酒，助热生湿身难受。周身不适体困倦，火上加油不舒坦。 诱发皮肤生疮痈，肿毒病因是饮酒；夏季人体易出汗，饮食不宜过清淡。 出汗太多消耗大，吃些瘦肉鱼鸡鸭。人体代谢很需要，营养食品不可少； 午睡时间不宜长，一个小时较适当。时间过长体不适，中枢神经会抑制。 脑内血流减慢少，醒来周身更困了；炎夏受热急需凉，快速冷却要提防。 开足空调吹电扇，冷水洗澡先缓办。否则毛孔速闭合，体内热量难以散。 脑内血管易收缩，供血不足意外多。使人头晕又目眩，快速冷却惹麻烦； 空调温差不宜大，内外五度比较佳。空调温度勿太低，二十六度较合适； 金银首饰勿佩戴，沾上汗水体受害，接触皮肤会出现，微红瘙痒皮肤炎； 预防中暑备些药，霍香正气水不错。备十滴水和人丹，清凉油或暑症片。 祛暑清热金银花，解毒止痢功效大。菊花消暑能平肝，利尿功效很明显。 高血压者最适宜，开水一泡代茶饮。心烦胸闷头昏痛，水泡荷叶代茶用。 以上防暑小常识，大家不妨试一试。祝愿诸位健康佳，安安全全度过夏。
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发表于 2014-7-24 20:59
