本帖最后由 远道来客 于 2018-12-12 16:09 编辑
我是从病房里开始戒烟的
我是抽了45年烟的老烟民了，过去一天烟的消费水平基数是两包。 我在几十年的抽烟经历中养成了一个习惯，就是左手拿烟，右手拿笔，左手没有烟，右手一个字也写不出。在单位办公室要抽，回家也要抽，除了睡觉不抽以外，基本上是烟不离手。我和大多数烟民一样，抽烟最有感觉的时候就是饭后，饭后一支烟赛过活神仙啊。还有就是洗过热水澡后，躺在沙发上抽上一支烟，浑身放松，腾云驾雾，那真是一种享受。还有就是受到外界条件限制，有一、二个小时没抽烟了，一旦有合适的机会连续抽上两支，立刻会产生一种强力的满足感，无比的惬意。几个人开会或者聊天、下棋、打牌都是抽烟最多的时候，几个人来回发发，一包烟没多少时间就没了。我家有个小书房，是我晚上写东西的地方，装修没多少时间，小房间的墙、窗帘都被烟熏成淡黄色的了。我心里也明白抽烟不好，但就是下不了死决心，也戒过几次，但还是没有无烟的环境，最后还是烟瘾复发，原谅自己，越抽越多。 三年前，我心脏出现了问题，胸闷、早搏，多次去医院门诊，也吃了不少药，最后医生说还是住院，做造影检查吧。住进医院以后，医院里是不准抽烟的，我觉得这可是个戒烟的好机会，我在医院起码也要住个一星期吧，一个星期出院后，戒烟最难过的时间也过去了，于是我就趁住院的机会下决心不抽烟了。病房里是不准抽烟的，大多数病人都很遵守。当然也有大无畏的，躲在楼梯转弯角去偷偷抽烟的，但都会被医生、护士发现，因为我们心内科的病人身上都有个无线电的心电图监视背包，监视器的信号都发到护士台的电脑屏上，病人只要离开楼面，电脑上的接受信号就会消失，护士发现后立即就会找过来，X床的病人哪里去了。那个大无畏的病人每每躲到楼梯角抽烟，都会被护士发现，只得乖乖地把烟掐了，被押回病房。我是最老实，最听医生护士话的病人，一住进医院就自动下决心戒烟了。那个大无畏的病人进医院比我早，没两天，医生就通知他转心外科去了，估计要做心脏外科手术，我看他这辈子再大无畏也没用了，抽烟也算抽到头了。 心内科病房里都是心脏病，大多都是准备做造影的。病人进医院的时间有先有后，早进来的病人已经做过造影了。做过造影的大多都放了支架，有放二个，也有放三个的。刚做好造影的病人，手上还铐着个止血的“手铐”，那个样子都是愁眉苦脸的，一定很难受，每隔二小时去放松一格止血的“手铐”。我也向老病人打听做造影的情况，都说我住的这个医院是上海一流的医院，都是从手动脉进去做造影的，要在有些医院从大腿的动脉进去做造影，病人更加痛苦。 住院第三天，我终于轮到做造影了。我这个人承受能力也算是可以的，我看人家都受得了，我怎么会受不了呢？上手术台时我问医生，“痛苦吗？”医生说，“可以忍受”。我再问，“要多少时间?我可以有个思想准备”。医生说，“很快，最多半小时”。我说，“好，来吧”。医生在我手腕上打了麻醉后，只觉得有根东西缓缓地从我的手腕处进入我的胸口，我看边上的电脑屏幕，看得见我的心脏在跳动，也看得见进入我体内的那根东西，像“游虫”一样在我的体内游动。突然，医生问我，“抽烟吗？”我回答：“抽”。医生说，“现在是两处有50%堵塞，可以不放支架，要是再发展下去达到70%，就要放支架。回去还抽烟吗？”我回答:“不抽了”。医生说：“假如再抽就再来吧”。我赶紧说，“我不敢来了”。就这样没多少时间，造影算做完了，下手术台时医生在我的手腕上，紧紧地给我上了个止血的“手铐”。 我就这样幸运地躲过了装支架的一劫。“手铐”铐的很紧，时间长了很难受，直到24小时候，才可以去放松一格，这样一直要到48小时候才可以去掉“手铐”。之后，医生又根据我的病情，逐步为我调整了改善心脏供血的用药，我住院到了第八天终于出院了。在医院的八天里，我也想过抽烟，也难过过，但我的注意力全在病情上，尤其是造影以后，注意力全都在铐在手腕上的那个“手铐”。更何况我是决心要趁住院机会戒烟的，所以，每当想烟的时候，自我意思控制，心里默默地想，“不要想，不要抽。”就这样，我在住院的八天里没抽过一支烟，感觉也还可以，出院后回家抱定一个想法，好不容易把烟戒了，就坚持下去吧。 就这样我从住院开始把烟戒了，至今已经整整三年了，但医生的那句“再抽就再来”的话，始终在我耳边回响，也许就是医生的这句话，对我来说起到了一个强刺激信号的作用，更加坚定了我戒烟的决心。 三年来我除了用药之外，更主要的是改善饮食结构，以素为主，多吃点黑木耳、红薯及苦瓜、黄瓜等瓜果类，基本不吃红肉，除了素菜之外也吃点鱼虾，每天再吃点疏通血管的保健品，每天再适当活动活动。现在自我感觉比以前好多了，脸色也好得多了。检查过几次，心脏虽然还有些问题，但与以前相比没什么发展。 现在我遇到身边抽烟的都劝他们赶紧戒烟，不要等身体除了毛病再戒烟，那就麻烦多了。我在这里也劝现在还在抽烟的老年朋友，抽烟确确实实有害身体，还是赶紧把烟戒了吧。 | 
[复制链接]
发表于 2014-6-29 12:15
楼主