得到健康 2014年6月6日签到

天真老

说起得到健康的方法，各种方式方法，真是应有尽有。昨天爬山。是养生讲堂的会员组成。最大的76岁，最小的也超过60岁。看到70 多岁的老哥。老姐们，真是佩服。走在最前的三人之一，是75岁的老姐。多少年小的都气喘吁吁，跟不上他们。到预期顶点，休息时，问那几位老者，这么健康，平日怎么保养，锻炼的。各个人方法不同。但都有一个共同点----坚持。有毅力就成。75岁那位大姐她就是每天拉筋。伸伸腰压压腿，筋长一寸，命长10年。她坚持10年多了。家的条件一般，每天给上学的孙子做饭。我们每个人，选个适合自己体能的锻炼方法，坚持，坚持下去，健康会回报你。我们共同努力。

素魄

坐天真姐姐的沙发，学习健康！

大漠思宇

我就很佩服天真姐姐，身轻如燕，健康阳光。

商山丹鹤

你参加的活动真不少呀！向你学习！！

天真老

素魄 发表于 2014-6-6 08:22
坐天真姐姐的沙发，学习健康！

感恩版主支持、关注。欢迎多多指导。

天真老

商山丹鹤 发表于 2014-6-6 09:32
你参加的活动真不少呀！向你学习！！

现在要为自己愉快而生活。能动时，就丰富多彩些。比我参加活动多、潇洒的老人多了。他们说：我们这把年纪，应该是享受生活的人生阶段。大哥觉得是这样吧。

天真老

大漠思宇 发表于 2014-6-6 09:04
我就很佩服天真姐姐，身轻如燕，健康阳光。

大漠超版。向你学习快乐、豪放、心如广阔无垠的大草原。喜欢、爱你

天真老

黑珍珠 发表于 2014-6-6 09:03
坚持！坚持就是健康，坚持就是胜利！

不要多复杂。坚持才有健康