［转］ 老人度夏五忌

京青

       一忌饮食过饱。夏天，由于身体散热量增加，血液循环加快，胃肠道血流减少，脾胃虚弱，若
      飲食过饱，有伤脾胃的可能。
       二忌常饮啤酒。啤酒在酿制和运输过程中，金属容器的铝极易混入酒中，由于老年人的代谢功
      能降低，排毒功能较差，如果常饮啤酒，铝就容易在体内积蓄，引起慢性蓄积性中毒，从而影响
     大脑的功能，出现痴呆和精神失常等症状。
       三忌洗澡过勤。夏季岀汗较多，但洗澡不宜过勤。过勤的洗澡易使皮肤缺乏油脂而干燥。倘若
     再用肥皂洗澡，就更刺激皮肤，导致皮肤瘙痒或开裂，容易引起皮肤细菌感染。
        四忌贪凉。天暑地热，过道、走廊、窗口、阳台等处的 ＂贼风＂易伤害老年人。睡觉时不宜开
     电扇，且腹部应盖上被单，冷饮也要少吃。
        五忌饮食过咸。夏天岀汗较岁，身体所需的盐分相对增加，但忌摄入过多的食盐。老年人肾脏
     排纳功能减退，易导致钠潴留、血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，其结果使降压效果不好，
     甚至诱发心力衰   竭。                                                                                                           


      

沪上人

谢谢分享！

瑢芳田智

谢谢介绍老人度夏五忌！

京青

蜀山草民 发表于 2014-6-1 17:16
养生保健,谢谢介绍.

   晚上好！谢谢光临赏帖！

京青

真诚永恒 发表于 2014-6-1 12:48
老大哥中午好！谢谢您转载分享的老人度夏五忌！

    晚上好！谢谢问候和赏帖！

京青

真诚永恒 发表于 2014-6-1 21:26
真诚永恒祝老大哥端午节快乐！

  六一节老少儿童同乐！谢谢祝福，晚安！   

爱我家的老刘

学习了，谢谢介绍！