感言

天空无限 · 发表于 2014-3-13 21:32

谢谢大家的欢迎，希望和大家交流和探讨养生保健，锻炼，养花，唱歌等有益身心健康的话题。我是基本上坚持每天早上慢跑半小时，然后在单双杠等器材上活动活动，做一些仰卧起坐，俯卧撑等，总共一小时多点。起床后喝一些白开水。

真真 · 发表于 2014-3-13 22:33

下午运动更好！网上搜索的。

老蒋 · 发表于 2014-3-13 23:03

你好，以后你可以结合你的主题，在相应的版块发帖、互动。

显示全部楼层 · 发表于 2014-3-14 11:06

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显示全部楼层 · 发表于 2014-3-14 11:07

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老蒋 · 发表于 2014-3-14 12:34

了空大师发表于 2014-3-14 11:06
今天怎么还木有送菜呢？呵呵呵我馋了啊

已经上好了

显示全部楼层 · 发表于 2014-3-14 18:13

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天空无限 · 发表于 2014-3-15 16:13

了空大师发表于 2014-3-14 18:13
我是每天坚持锻炼2-3小时：晨练1小时，下午一个多小时。早上晨练是太极拳、剑。下午是太极掌两套、健身气 ...

你的锻炼习惯值得我学习。

芳草千里 · 发表于 2014-3-15 22:19

嗨！怎么办啊，跑步脚后跟、膝关节疼，健身器上锻练腰疼，不知用什么办法锻炼好！

显示全部楼层 · 发表于 2014-3-16 05:24

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了空大师该用户已被删除	发表于 2014-3-14 11:06 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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了空大师该用户已被删除	发表于 2014-3-14 11:07 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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了空大师该用户已被删除	发表于 2014-3-14 18:13 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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葫芦毅哥该用户已被删除	发表于 2014-3-16 05:24 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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