[步行之我见征文2]步行的十二种惊人效果

牛尾 · 发表于 2013-12-13 18:24

老师辛苦了。坚持步行，持之以恒才能出效果。

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-13 18:49

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老可人 · 发表于 2013-12-13 20:09

牛尾发表于 2013-12-13 18:24
老师辛苦了。坚持步行，持之以恒才能出效果。

谢谢欣赏点评，只有坚持经常锻炼，才有健康体魄，晚上好！

老可人 · 发表于 2013-12-13 20:11

冰晶发表于 2013-12-13 18:49
步行锻炼好处多,是防癌抗癌有氧运动.

谢谢阅赏点评，老年人步行锻炼，增强体质就会增加抗病免疫力，晚上好！

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-13 23:36

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显示全部楼层 · 发表于 2013-12-14 09:52

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老可人 · 发表于 2013-12-14 15:23

顽童周萍发表于 2013-12-13 23:36
可人哥的帖子就是漂亮！看了步行的十二种惊人效果顽童太高兴了，顽童要坚持下去 ...

谢谢周萍妹妹阅赏点评，周六问好！

老可人 · 发表于 2013-12-14 15:23

后羿射日发表于 2013-12-14 09:52
在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。是强身健体 ...

谢谢阅赏点评，周六问好！

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-14 17:27

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老可人 · 发表于 2013-12-14 17:58

香水发表于 2013-12-14 17:27
本帖最后由香水于 2013-12-14 17:29 编辑      很好啊，学习了！看来一定要坚 ...

对于你香水，平时经常排练舞蹈大运动量就无所谓了，你每天都是在运动，需要的是多补能量营养膳食，来保证身体能量的消耗流失，祝身体永远健健康康！

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冰晶该用户已被删除	发表于 2013-12-13 18:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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顽童周萍该用户已被删除	发表于 2013-12-13 23:36 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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后羿射日该用户已被删除	发表于 2013-12-14 09:52 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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香水该用户已被删除	发表于 2013-12-14 17:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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