【健康养生】

老蒋

                     

           老年人的肠胃功能比年轻人低很多，因此老年人需要特别注意保护自己的肠胃健康。在生活中，吃过硬不容易消化的产品，这样很容易诱发肠胃炎症，降低抵抗力：一、需要吃比较熟软的食物；二、需要喝温开水；三、需要常吃粗粮；四、需要定时排便；五、需要定时揉腹；六、需要做适量运动。

老蒋

真诚永恒 发表于 2013-12-10 07:35
谢谢朋友为大家介绍健康养生知识！

问候永恒早上好！

老蒋

真诚永恒 发表于 2013-12-10 08:07
谢谢朋友！我上课去了，今天是影像制作课。再见！

你确实忙啊！拜拜

老蒋

鹤翔千里 发表于 2013-12-10 08:24
简单易行，分享了！

谢谢分享

老蒋

鹤翔千里 发表于 2013-12-10 08:46
不必客气！

朋友之间应该的

老蒋

真诚永恒 发表于 2013-12-10 14:15
朋友下午好！我每个星期要上四门课，每门功课时间是半天，目的是想充实自己的晚年生活。

你的晚年生活好丰富！

老蒋

鹤翔千里 发表于 2013-12-10 15:49
常来常往！

互动愉快