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冬季学些小招数 赶走手脚冰凉“原创”
冬季手脚易冰凉，各种办法可预防。美丽动人要不得，腿脚保暖别大意。
下肢保暖做得好，全身觉得暖和了。尤其关节要保暖，凉气进入便麻烦。
使腿易得风湿病，太紧衣服勿穿用。过紧阻碍血循环，泡脚晚上睡觉前，
腿脚热了易入睡，睡眠好了人精神。饮食搭配很重要，维生素E补充好。
多吃含酸性食物，B族维生素记着。末稍血管能扩张，坚果胡萝卜勿忘。
多吃温性的食物，生冷食物忌吃多。冬吃冰品喝冷饮，千万慎用要警惕。
辣椒胡椒和芥末，适当吃些好处多。促进血液循环好，这些一定要记牢。
养成按时去吃饭，不要偏食好习惯。身体储存些脂肪，维持体温保健康。
确因工作比较忙，按时吃饭受影响。提前准备些干粮，适时补充保热量。
精油泡澡较时尚，祛病延年好良方。在热水中加生姜，甘菊肉桂迷迭香。
辣椒入浴济适量，促进血液循环棒。太极藏药大龙浴，经络排毒颇有益。
耳烛颅脑减压好，提升阳气好妙招。老姜米酒泡脚法，中医常用疗效佳。
人体十二条经络，温暖全身真不错。治疔手脚冰冷凉，中医固定有处方。
例如十全大补汤，八珍四物理中汤。适合虚寒体质人，不是所有人适宣。
最好还是问中医，因人开药利于已。以上这些小妙招，治疗手脚冰凉好。
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发表于 2013-12-2 20:00
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