【走路减肥真有效吗？】 续

老蒋

梦花雪野 发表于 2013-11-1 13:27
看来要减肥是很难的啦

当然是很难咯

海儿心

梦晓 发表于 2013-10-30 18:18
走路减肥是有用的，因为是有氧运动，要配合深呼吸，步伐要跨得尽量大，这样才可以运动到腰，腹，臀，大腿等 ...

晚上好，讲得有道理，坚持天天晚饭后散步。