【10月6日上海版报到帖】

沪上人

                           沪上人报到！祝大家好心情！

       10指梳头功

　      中医学认为：

　　头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。

　　古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发是血之余，一日一次梳”，对身体有益处，可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。实践证明，经常按摩头部经穴，能改善头毛囊下末梢血管血液循环，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。

　　 动作：

　　十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。

　　  要领：

　　注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。

　　  功用：

　　我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。

　　同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

海儿心

沪上人早晨好！海儿心来报到了，祝老网朋友天天开心。

沪上人

何是论坛 发表于 2013-10-6 06:07
孔子發現了“糊塗”，取名為︰中庸

老子發現了“糊塗”，取名為︰無為

问候您早安！世上难得糊涂！

沪上人

海儿心 发表于 2013-10-6 06:25
沪上人早晨好！海儿心来报到了，祝老网朋友天天开心。

问候早上好！

沪上人

老固 发表于 2013-10-6 06:34
大家好。

我来报到。

问候您早安！

沪上人

移不动联不通 发表于 2013-10-6 06:53
毛希也用梳头功

问候您早安！

雪域梅花

O(∩_∩)O谢谢专家！我已经天天在用“十个爪子”在梳头呢，但愿能有所功效(*^__^*) 嘻嘻……(*^__^*) 嘻嘻……