五个部位不能受凉

沪上人

                                五个部位不能受凉

　寒流阵阵，不少老人也进入“多事之秋”身体频频发出“警报”。北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出，老人由于身体机能衰退，体温调节和耐寒能力下降，在寒流影响下，很容易发病，应注意保护好五大器官。　　护鼻：鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少，对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入支气管内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，外出时尽量戴上口罩，减少冷空气对鼻的刺激。
　　护心：冬季气温降低可使血管收缩和痉挛，造成血压升高，导致心脏病发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，但原来就有心脏病的老人，就不提倡冬季再到户外锻炼了。
　　护脑：要注意头部的保暖，保证血液循环畅通。注意及时发现中风先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木等。
　　护胃：寒冷刺激可增加血液中组胺的含量，加速胃酸分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷。
　　护肤：冬天人体汗腺、皮脂腺分泌较少，加上气候干燥，皮肤缺水，不少老人患上冬季皮炎，干性皮肤的人冬天还可能加重。如果洗澡过后或临睡前感到皮肤瘙痒，就可能是得了冬季皮炎。建议洗澡不要用太烫的水，尽量或少用碱性香皂、沐浴露，洗澡后涂些润肤霜。▲

沪上人

冬至雪 发表于 2013-9-19 09:42
学习医学常识，谢谢分享！祝你中秋快乐！

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天行健

特别是年老体弱者