如何保持年轻

遨翔天地间

如何保持年轻：
1、抛开非本质的数字：包括年龄、体重和身高，让医生去关心这些事吧，正因为这样你们才给他们“付款”的。
2、只和使人振奋的朋友交往。牢骚会让你感到压抑。
3、不断学习。多学些电脑知识，手工艺，园艺或别的什么东西，绝不能让脑子闲着。“无所事事的头脑是魔鬼的作坊。”那魔鬼的名字便是阿尔茨海默病。
4、享受简约的乐趣。
5、经常长时间大声笑，笑到你喘不过气为止。
6、偶然流一下泪也可以，忍耐和伤心过后还是要继续前行。只有一个人能和我们终生在一起，那个人就是我们自己。活着的时候就要充满活力地去活。
7、让你挚爱的事物环绕着你的周围。无论家人，宠物，纪念品，音乐，业余爱好还是别的享受，你的家就是你的庇护所。
8、珍惜健康。要是健康状况良好，就要保持下去；要是时好时坏，就要加以改善；如果你力所不及，就要寻求帮助。
9、不要去会令你感到后悔的旅游。去购物中心逛逛，也可去邻近的地区走走，甚至去国外旅游，但不要去会令你感到后悔的地方。
10、利用一切机会告诉你们：你爱他们。
要永远铭记：生命不是用我们的呼吸的次数量度，而是由一生中令我们屏息静气，心灵感受震撼的时刻来体现的。

沪上人

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