人人都应懂得的救命歌

浦东怀谷

名中医毕生经验：人人都应懂得的救命歌

降压歌

　　高血压病不可怕，三个穴位搞定它;

　　太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

　　坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

　　若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

　　感冒歌

　　感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;

　　肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

　    耳鸣歌

　　两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;

　　太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

　　若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;

　　坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

　　  哮喘歌

　　哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;

　　预防为主抓关键，补气防感防过敏。

　　哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;

　　刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

　　冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;

　　艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

　　夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;

　　肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

　　  心绞痛歌

　　老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;

　　电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

　　 排毒歌

　　人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

　　坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

　　   舒肝排气歌

　　郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

　　每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

　　

　减肥歌

　　心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;

　　人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

　　中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

　　睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

　　惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;

　　吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

　　注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

　　按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

　　糖尿病歌

　　得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;

　　再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

　　上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;

　　按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

　　中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;

　　调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

　　祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;

　　上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

　　 颈椎好了歌

　　何因导致颈椎痛?  骨骼肌肉不平衡;

　　刺激风府手三里， 一朝疼痛无踪影。

　 调制更年期歌

　　女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;

　　症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

　　坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。

　　肾阴补足精神爽，一生不知更年期。

　   补肾歌

　　人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;

　　太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

　　头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;

　　只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。

　　膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;

　　都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。

　　脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;

　　头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。

　 性福歌

　　人体自有威而刚，性福何须求药方;

　　肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。

　　阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;

　　关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。

　皮肤清洁歌

　　灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。

　　实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。

　　每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。

　　配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。

　　 祛痘歌

　　脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。

　　全因胃火炎上致，时有灼津便不通。

　　穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。

　　内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。

　　天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。

　　早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。

　　每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。

　　多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。

　　额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。

　　求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。

　　气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。

　　太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。

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沪上人

救命歌，很受益！