本帖最后由 老赵说事 于 2013-8-31 07:25 编辑
如何预防老年痴呆症“原创” 预防老年痴呆症，方法很多可试行。首先饮食要均衡，过多摄盐易得病。 动物脂肪和食糖，定要少吃记心上。适当运动腰脚壮，经常用手痴呆防。 促进大脑增活力，预防痴呆效果奇。避免过度的喝酒，抽烟实在没好过。 造成脑血管硬化，心肌梗塞危害大。预防动脉梗化症，高血压和肥胖病。 早发现、早治疗，走路小心防跌倒。头部摔伤致痴呆，高龄老人要用拐。 对待事物要保持，高度兴趣心好奇。可以增加注意力，防止记忆力减退， 做些感兴趣的事，社会活动多参与。参与公益多活动，强化脑部的神经。 常与好友聊聊天，拉拉家常谝一谝。积极用脑防衰退，常看电视连续剧。 说出感受和体会，达到用脑的目的。读书下棋写日记，有助用脑颇有益。 保持良好人际关，关心他人爱心添。找到生存的价值，心态年轻体有益。 避免过于的深沉，消极咳声又叹气。要以开朗的心态，靣时生活乐起来。 有人患了忧郁症，免疫力低易得病。没有食欲和体力，长期卧床而不起。 老年人、要注意，保持良好的心绪。常用脑、脑不僵，脑痴呆病可预防。 多吃蔬菜和水果，葡萄苹果和香蕉。有病早治不要拖，及早治疔切记着。 | 
发表于 2013-8-30 08:14
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