《我的健身方式》骑着自行车锻炼

华北李中

我是个好静不好动的人，喜欢一个人坐在一个安静的地方眺望、遐想。出门也是开机动车，慢慢的变懒了。这时，‘三高’便找上门来，每天喘吁吁的，很不舒服。我这时才意识到加强锻炼的重要性。
我慢跑、散步、但都没坚持多久，每天围着村子转，顺着河堤走，时间长了，也觉得不过瘾。
一日，听收音机里说骑自行车是个锻炼的好方法，我就又骑着我那辆已经多年不用的‘飞鸽’自行车四处游走。
我骑着车，游三义宫、影视城、张飞庙、奶奶庙，十度、看书画展、逛梨花节、赏花灯······真是既开心又锻炼。通过骑车锻炼，收到了非常明显的效果，‘三高’也退了，虚喘也消了，仿佛又回到了年轻的时候。
现在，我又谋一份看守工地的差事，一是为了挣钱，二是为了天天骑车，舒筋活血，练出个好身板，这真是个双赢的好事。
如今，工地的工人们都说我不像60多岁的人，简直就像40多岁的老青年。说的我心里美滋滋的，车骑得更带劲了。老朋友，想要身体好，赶紧参加锻炼吧！

素魄

欣赏李中大哥美文，骑车锻炼也真是健康的好项目，祝李中大哥越活越年轻！

游游

骑车锻炼也真是健康的好项目，还可以沿途观赏风景，一举两得哈！

华北李中

素魄 发表于 2013-8-23 11:38
欣赏李中大哥美文，骑车锻炼也真是健康的好项目，祝李中大哥越活越年轻！

谢谢素魄支持鼓励，祝福素魄天天快乐开心。

华北李中

游游 发表于 2013-8-23 11:50
骑车锻炼也真是健康的好项目，还可以沿途观赏风景，一举两得哈！

多谢游总支持鼓励，祝福您永远开心快乐。

华北李中

乐呵 发表于 2013-8-23 11:53
骑车是项不错的健身运动，我也会每天骑行一会

多谢乐呵朋友精彩留言，祝您天天开心快乐万事如意。

华北李中

茉莉香茶 发表于 2013-8-23 12:20
是滴，原先每天骑自行车上下班4趟，退休后不骑了，血糖就高了。
骑自行车锻炼就是好！

问好香茶版主，谢谢您的精彩留言。