【夏季话健康】老年人夏季养生

郭思思 · 发表于 2013-8-6 00:00

暑夏炎热，老年人注重养生.从吃的食物看，夏季各类瓜果蔬菜很多，多吃一些性寒而味苦的食物对人体有益，如：苦瓜、苦菜、百合、菊花、以上食物有利于调节人体的阴阳平衡。苦味食品含氨基酸、维生素、苦味素、微量元素等成分，具有解热除烦、抗菌消炎功效。
　　夏季虽然易用清补，饮食宜清凉素洁，但仍需注意不要过食生冷食品，也不要过多地喝冷饮或多吃以免伤及脾胃。另外需注意不要等口渴了再喝水，应适时多补充一些水分。

游游 · 发表于 2013-8-6 00:35

谢谢郭姐姐提醒老年人夏季养生注意事项，非常给力！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-6 05:10

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-6 07:13

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沪上人 · 发表于 2013-8-6 08:49

学习受益！

郭思思 · 发表于 2013-8-6 17:44

游游发表于 2013-8-6 00:35
谢谢郭姐姐提醒老年人夏季养生注意事项，非常给力！

谢谢游游妹妹赞赏!

郭思思 · 发表于 2013-8-6 17:45

杭州西湖发表于 2013-8-6 05:10
谢思思提醒！

谢谢西湖姐姐欣赏!

郭思思 · 发表于 2013-8-6 17:46

荷塘芬芳发表于 2013-8-6 07:13
谢谢姐姐提醒！受益匪浅，真是及时雨，我会注意的。

谢谢妹妹欣赏!

郭思思 · 发表于 2013-8-6 17:47

沪上人发表于 2013-8-6 08:49
学习受益！

谢谢小弟欣赏!

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-6 20:57

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杭州西湖该用户已被删除	发表于 2013-8-6 05:10 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2013-8-6 07:13 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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茉莉香茶该用户已被删除	发表于 2013-8-6 20:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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