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7月12日开门【内蒙古版】老年人心理健康知识(23)

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发表于 2013-7-12 08:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

                  激活大脑能力十个小方法

     核心提示:大脑潜力无限,创造力人人皆有,关键在于能否“挖”出来。日前,美国《华尔街日报》告诉我们10个小方法,值得借鉴。
  用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现,看到两次蓝色物体,人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。
  适当喝点酒。美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现,社交活动中少量喝点酒,思维能力更强,更容易“灵感突现”。
  做白日梦。加拿大大学的一项研究指出,爱做白日梦的人,各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间,让你的思维天马行空。
  把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时,大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童,你的心理就不会衰老。
  放声大笑。有人发现,当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后,能够比平时多解决20%的问题。笑容,可以拯救我们疲劳紧张神经
  想象自己身处远方。美国印第安纳大学研究发现,想象自己在一个遥远的地方,人的能力似乎更容易发挥出来。
  少说晦涩的词语。如果总把一些专业用语挂在嘴边,人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”,在平凡中创造奇迹。
  换个工作环境。“环境影响心态”,老在一个固定的地方待着,思维也容易受限制。换个地方,哪怕换把椅子,也会大有不同。
  走到面看看。开放的世界给人开放的思想,感觉大脑枯竭时,不妨站起来到外面走走,让大千世界带给你灵感和创意。 去繁华的地方。美国圣塔菲学院的研究发现,在繁华的城市中,人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。

发表于 2013-7-12 08:36 | 显示全部楼层
学习老年人健康知识,保持童心,人就不会衰老。经常上外面走走,开阔视野,大千世界会给人带来灵感和创意!
叶诗梦 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 09:54 | 显示全部楼层
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发表于 2013-7-12 10:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 郭思思 于 2013-7-12 10:41 编辑

内蒙古的朋友大家好! 郭思思来串门报到. 学习老年人心里健康知识.
三味书厅 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 18:01 | 显示全部楼层
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顽童周萍 该用户已被删除
发表于 2013-7-14 15:32 | 显示全部楼层
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