6.21开门【内蒙古版】老年人心理健康知识（2）

大漠思宇

                老人闲聊有益于老年人心理健康

       社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事，老人们碰到一起闲聊的话题很多，唧唧喳喳的一聊就好几个小时，王大妈感觉很开心。
       可王大妈的女儿却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，劝母亲找点事情做做，或者培养一些兴趣爱好，如养养花种种草什么的。　　对于这一现象，心理学家们则另有一番道理：莫小看聊天，其实闲聊不仅能帮老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社会群体之中，排遣寂寞，同时还能帮助他们开阔眼界。
　　心理学有一种流派，主张在心理咨询过程中，以倾听、倾诉为主要治疗手段。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后，心理痛苦和疾病也就减轻了大半。
　　闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。还有老人间适当交流一些健身养生经验、防病治病的体会，能帮助老年人获得更多的防病知识。
　　闲聊使面部肌肉得到充分运动，令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。我国著名健康教育专家洪昭光教授就编了“话疗”歌来概括聊天交流的好处。
说起话疗真奇妙，防病治病皆有效。
一聊双方误解消，二聊大家心情好；
三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。
话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。
天天话疗三四起，家家快乐甜如蜜。

游游

沙发学习大漠《老年人心理健康知识》！
问候内蒙古的兄弟姐妹们好！

大漠思宇

游游 发表于 2013-6-21 00:22
沙发学习大漠《老年人心理健康知识》！
问候内蒙古的兄弟姐妹们好！

谢谢总版关心！

周春祥

来学习老年人心理健康知识（2）：说起话疗真奇妙，防病治病皆有效。

大漠思宇

走四方 发表于 2013-6-21 04:57 学习大漠姐的健康知识！祝内蒙朋友开心快乐！

四方弟早上好啊！你是百灵鸟啊！

大漠思宇

周春祥 发表于 2013-6-21 05:50
来学习老年人心理健康知识（2）：说起话疗真奇妙，防病治病皆有效。

谢谢春祥兄！您的支持给我力量！让我们的晚年更快乐！