“硬啤酒肚”更易患冠心病

沪上人

                    “硬啤酒肚”更易患冠心病

一位男士正在和家人逛超市。

　　

　　人到中年，不少男性挺起了“碑酒肚”，除了影响外形外，心血管疾病风险也成倍上涨。专家提醒，有啤酒肚的人更易得冠心病，尤其是其中的“硬啤酒肚”。

　　

　　冠心病发病率为常人5倍

　　有“啤酒肚”的人以男性居多，从肥胖部位来说，“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织表示，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。目前，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

　　有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

　　为什么“啤酒肚”对健康影响如此巨大？

　　首先，长期大量饮酒后，人体内会产生大量嘌呤，嘌呤含量升高后，会形成尿酸，而尿酸对心血管有破坏作用，从而增加冠心病的风险；其次，有“啤酒肚”的男性腹部脂肪很多，而腹部脂肪容易转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。同时，胆固醇增多，全身容易动脉硬化，也容易导致冠心病。

　　“在门诊，很多挺着‘碑酒肚’的男性，都合并有高血糖、高血压和高血脂，这几种疾病会相互影响，比单纯治疗一种疾病难度更大。”

　　

　　“硬啤酒肚”更危险

　　每当朋友聚会时，36岁的陈先生总是会和朋友们互相比较一下“啤酒肚”，但细心的陈先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。自己的“啤酒肚”总是绷得硬硬，而朋友的摸上去软软的。为什么会有这样的差别？

　　啤酒肚有硬有软，看似个体差异，其实只是严重程度不一样而已。啤酒肚较硬，是因为腹部的脂肪堆积更严重，皮下脂肪过厚，当脂肪密度过高时，就会逐渐接近肌肉的密度，摸起来较硬。因此，啤酒肚如果很硬，就证明脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，对身体的损害更大，也更危险。

　　因此，啤酒肚尚软的男士如果本身不是很胖，除了减少啤酒及高热量食物的摄取外，最好多进行一些有氧运动，建议一周至少运动4次，每次1个小时。而对于啤酒肚已经开始发硬的男士，除了要合理饮食、加强锻炼外，还要定期到医院体检，预防慢性疾病发生。