老人学习电脑应注意一下几点

杨姥姥

　　1.适当运动和休息　每隔2小时站起来舒松筋骨，缓解紧张的大脑神经和肌肉组织。每隔4小时到户外活动，呼吸新鲜空气，做做眼保健操。睡眠前一定注意洗脸，清洁皮肤。

　　2.保持正确的姿势　在操作电脑时，臂部要保持90度，键盘的中行应与肘部水平，双脚平置在地板上，腰部要靠着椅背。在敲击键盘时，注意多摆动手部，避免投掷式的动作。

　　3.注意膳食平衡　少肉多菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟，保证各种营养及维生素的摄入，以满足大脑和眼睛等器官的需要。

　　4.改善计算机房环境　机房的温度与湿度要严加控制，使用时，温度在15～30摄氏度，相对湿度为40%～80%，要经常通风，清除室内纸尘、色带、墨粉等超细粒度纤维，保持室内清洁。为减少电磁污染，可在显示器上加一张计算机专用滤色板或防护膜。


为了我们的身体健康，在电脑上学到更多的东西，老网的朋友们一起努力吧！！！

游游

谢谢好转载，非常受益！

杨姥姥

老兵姐 发表于 2013-3-19 21:02
地板也是我的。哈哈，三连冠！

老兵姐姐，喜欢兵又和我姐是同年生，真是有缘，太感谢了，这么支持我，一下得了个三连冠一下，在

杨姥姥

游游 发表于 2013-3-19 21:31
谢谢好转载，非常受益！

总版主这么支持新人，非常感动，谢谢了，晚上好。

杨姥姥

再造辉煌 发表于 2013-3-19 22:22
谢谢转载！

晚上好，谢谢关注。

红红的太阳

感谢介绍!受益多多!