养生最佳时间是“春天里”

老赵说事

养生最佳时间是“春天里”“原创”

一年之计在于春，春季养生好时机。春季万物都复苏，生命旺盛活力增。

春夏秋冬四季中，春天尤其要养生。清淡营养相并重，营养供给要充实。

保证机体供给好，生长发育很重要。春季膳食调配中，注意食量的调控。

多食蔬菜和水果，少食肥肉脂肪物。优质蛋白鱼鸡蛋，大豆豆制品勿断。

春笋菠菜芹菜鲜，注意饮水降血黏，早起晚睡体康健，精力充沛郊外转。

室外活动走一走，一解郁闷和忧愁。呼吸新鲜的空气，春季养生妙法记。

万古峥嵘的春季，常到大自然中去。美丽景色鲜空气，使人心旷而神怡。

春季人体补足气，提高人的免疫力。促进机体的功能，康复治疗慢性病。

明媚春光无限好，有益健康乐淘淘。放松情绪调情志，制怒防伤肝身躯。

不良情绪会导致，影响神经内分泌。还会诱发多种病，闭目调息很实用。

乐观性格要培养，快乐欢笑利健康。春季宜于心补好，良好情绪且记牢。

心态平和多乐观，性格开朗寿增添。有力促进身心健，健康长寿到百年。