春季养生好季节

老赵说事

春季养生好季节“原创”

一年之计在于春，一日之计在于晨。早春养生注意啥，如何调整怎样抓。

春季来了怎么吃，吃啥可是有学问。黄豆芽，功效好，高居榜首值得表。

战国时期已出现，称为黄卷令人赞。维生素C它含有，微量元素含量足。

一寸左右长最佳，营养丰富超其他。白美独异养身心，解酒热毒利三焦。

成倍增长的叶酸，核黄素等利保健。孩子成长所必需，减少酸性物堆积。

身体疲劳能消除，腹胀食疗有好处。春季应该喝什么，听我给你来说说。

为了防止肝火旺，喝茶习惯应培养。实证喝些菊花茶，化瘀消脂泻火佳。

减肥轻身能降压，每天喝些菊花茶。虚证多喝枸杞茶，肝阴不足补充它。

枸杞性味多甘平，治疗虚证有益处。滋补养肝能润肺，强壮筋骨能明目。

改善疲劳有作用，虚则补之勿看轻。枸杞温热相当强，用时定要细思量。

不是人人都适合，医生指导下再喝。春季如何去运动，选择轻缓娱乐型。

这种运动不剧烈，比较轻松和愉快。呼吸均匀稍走快，这是最好的状态。

天气稍暖再春游，放松心情有好处。春季如何去调理，心情愉悦很要紧。

早上起来听音乐，轻缓温馨又快活。中午饭后坐起来，闭目凝神发发呆。

身心完全来放松，晒晒太阳把电充。清理心灵的垃圾，心灵补钙很有益。

晚上上床打打坐，修身养性好处多。炼身炼心烦恼消，提升德智慧最好。

春季如何去进补，补肝补气有好处。吃点乌鸡白凤丸，男女都可补补肝。

食用期间忌寒凉，生冷食物要提防。以上专家的意见，是否有用可实践。