春分养生

杨姥姥

　　3月20日是“春分”节气，按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。按照中医“五运六气”理论，春分之后养生应注意除湿。

　　“春分”是春季90天的中分点，意味着春季过了一半，在这天南北半球昼夜相等，所以也称“春分昼夜平分日”。从这天起，地球直射位置逐渐北移，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分对人体而言，其重要意义仅次于夏至、冬至，对健康有较大的影响，春分之后的养生也显得尤为重要。（3月20日）至小满（5月21日）的这段时间里，多发湿热类、传染类疾病。为此，中医专家提醒市民：“春分”以后养生应以祛除湿热为主。饮食宜清淡，可以进绿豆汤、红豆汤，饮绿茶、菊花茶，可以防止体内积热。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以免积热化火，生疮长疖。此外，注意口鼻保健，防止温热毒邪侵犯肺部。在春季，有些旧病也容易复发，如心脑血管病、风湿性心脏病、溃疡病、肾炎、关节病、精神病、过敏症、春季皮炎，也是需要加以注意的。

杨姥姥

雨中行 发表于 2013-3-15 20:37
分享，收藏！

谢谢分享。

杨姥姥

再造辉煌 发表于 2013-3-15 20:42
感谢分享

自己多关心自己。

杨姥姥

枫叶秋韵 发表于 2013-3-15 21:14
谢谢妹妹提醒，养生重要。

身体是本钱，年龄不饶人，养生很重要。

零开始

   感谢大妹子的极时提酲,防病养生是我们老年人的头等大事.分享了!

杨姥姥

零开始 发表于 2013-3-16 08:00
感谢大妹子的极时提酲,防病养生是我们老年人的头等大事.分享了!

互相提醒，互相关心。谢谢了。